美國兒科學會專家說，因為有證據顯示，維生素Ｄ能幫助預防某些嚴重疾病，從嬰兒到十幾歲的兒童應該將通常建議的維生素Ｄ攝入量加大一倍。

　　美國兒科學會和美國政府先前建議，兒童和５０歲以下成年人維生素Ｄ的日攝入量為２００個單位、５１歲到７０歲的人為４００個單位、７１歲以上的人為６００個單位。

　　美國兒科學會在最新的報告中說，大量研究顯示了維生素Ｄ對人體的潛在益處。它除了能讓骨骼結實外，還可能會降低人們患癌癥、糖尿病及心血管疾病的危險。美國兒科學會專家建議從嬰兒到十幾歲的兒童應該將通常建議的維生素Ｄ攝入量加大一倍，即每天喝４杯牛奶。除牛奶，谷類食品、金槍魚、鯖魚和沙丁魚等也有類似效果。專家說，每周曬幾次太陽，每次１０分鐘到２０分鐘對許多人來講就足夠了。據新華社