12日多云，午后局部雷陣雨，西南風(fēng)3～4級(jí)，28～37℃

　　13日多云，午后局部雷陣雨，西南風(fēng)3～4級(jí)，28～37℃

　　14日多云轉(zhuǎn)陣雨或雷雨，偏南風(fēng)4～5級(jí)，27～33℃

　　晨練指數(shù)1級(jí)，適宜晨練

　　城市火險(xiǎn)等級(jí)5級(jí)，極易燃

　　紫外線指數(shù)5級(jí)，強(qiáng)度很強(qiáng)

　　中暑指數(shù)4級(jí)，容易引起中暑

　　冠心病指數(shù)4級(jí)，容易引起心肌梗塞

　　高血壓指數(shù)4級(jí)，容易引起高血壓發(fā)作

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　　夏季陣雨說來就來說走就走，昨天傍晚5點(diǎn)左右，市區(qū)就下了這么一場雨。整場雨從雨滴稀稀拉拉打在地上到雨后又見陽光，算起來連5分鐘都不到，很多路人都淋了個(gè)正著。

　　昨天，市氣象臺(tái)依舊發(fā)布了高溫橙色預(yù)警信號(hào)。據(jù)了解，象山個(gè)別站點(diǎn)監(jiān)測到的最高氣溫有40℃，而全市普遍氣溫都在38℃以上。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，此輪高溫天還要再持續(xù)兩天，今明兩天我市最高氣溫將達(dá)36℃—38℃，局部地區(qū)39℃以上。氣象部門提醒，這兩天午后局部地區(qū)會(huì)有雷陣雨，市民除了做好防暑降溫工作以外，出門別忘隨身帶雨具。

　　高溫天許多人長時(shí)間待在空調(diào)間里，人體感覺是很舒爽，但空調(diào)吹久了人就容易患上“空調(diào)病”，出現(xiàn)腹痛胃痛、四肢酸痛、傷風(fēng)感冒等癥狀。所以我們每天要定時(shí)給房間開窗通風(fēng)；室內(nèi)空調(diào)溫度別打太低，保持在26℃以上為宜；人可以避開高溫時(shí)段，適時(shí)去室外活動(dòng)透氣。總之，空調(diào)雖好，吹過頭就不是件好事了。