很多孕婦假期的主要娛樂就是看電視、打牌和看碟，這雖然有利于放松，但時間不宜過長，否則會造成肌肉和韌帶勞損。

　　準(zhǔn)媽媽們看電視時要不時變換姿勢，最好采用半臥位，在背后墊一個靠墊，這樣可以讓腰和頸椎得到休息。

　　另外，過節(jié)期間不要熬夜，也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。